שמירה על ציפורניים בריאות היא חלק בלתי נפרד משגרת טיפוח מוצלחת. בין אם את מקפידה להגיע לטיפולים קבועים בסלון ובין אם את אוהבת לטפח את הציפורניים בבית, ישנם כמה עקרונות בסיסיים שמומלץ ליישם כדי לשמור על הציפורניים שלך חזקות, בריאות ויפות. הנה מדריך מקצועי לשמירה על הציפורניים גם מחוץ לסלון: אז איך לשמור על ציפורניים בריאות?
איך לשמור על ציפורניים בריאות
1. לחות לציפורניים ולעור סביבן
שמירה על לחות חיונית לבריאות הציפורניים, במיוחד אם את סובלת מציפורניים שבירות או מתפצלות. העור סביב הציפורן הוא עדין וזקוק לטיפול יומיומי כדי להישאר רך וגמיש.
שמן קוטיקולה: השתמשי בשמן קוטיקולה ייעודי והקפידי למרוח אותו מדי יום על העור שמסביב לציפורן. השמן עוזר לשמור על גמישות העור ומגן על הציפורניים מפני התייבשות.
קרם ידיים עשיר בלחות: מרחי קרם ידיים לפחות פעם ביום, תוך דגש על אזור הציפורניים. בזמן החורף או בעונות יבשות, מומלץ למרוח את הקרם מספר פעמים ביום.
טיפ: הניחי בקבוק שמן קוטיקולה ליד המיטה, כך שתוכלי להוסיף לחות לציפורניים לפני השינה, מה שמסייע להן להתחדש בלילה.
2. הימנעי מחשיפה מוגזמת למים
מים, במיוחד חמים, יכולים להחליש את הציפורניים ולגרום להן להתרכך ולהתפצל. כדי להגן על הציפורניים מפני נזקי מים:
שימוש בכפפות בזמן ניקיון: חומרי ניקוי יכולים להיות קשים לציפורניים ולעור. הקפידי להשתמש בכפפות מגן בעת שטיפת כלים, ניקיון הבית או כל פעולה הדורשת מגע עם כימיקלים.
מגע ממושך עם מים: נסי להימנע מחשיפה ממושכת למים. במידת האפשר, העדיפי מים פושרים ולא חמים מאוד.
3. שמירה על תזונה נכונה
התזונה שלך משפיעה ישירות על בריאות הציפורניים שלך. חוסרים בוויטמינים, מינרלים וחלבונים עלולים לגרום לציפורניים להיות חלשות ושבירות.
חלבון: הציפורניים עשויות בעיקר מחלבון קרטין. ודאי כי התזונה שלך כוללת מספיק חלבונים ממקורות בריאים כמו דגים, ביצים, אגוזים וקטניות.
ויטמינים ומינרלים: ברזל, ויטמין B7 (ביוטין), ויטמין E, אבץ וסידן חשובים לבריאות הציפורניים. אם את מתקשה לקבל אותם מהמזון, שקלי להוסיף תוספי תזונה בהתייעצות עם רופא.
עצה חשובה: לשיפור הבריאות הכללית של הציפורניים, אפשרי לשלב ירקות ירוקים, אבוקדו ושקדים בתזונה שלך, הידועים בתרומתם לחיזוק הציפורניים והעור.
4. גזירת ציפורניים נכונה
דרך גזירת הציפורניים משפיעה על עמידותן ובריאותן. גזירה נכונה יכולה למנוע פיצולים וסדקים:
גזירה בקו ישר: מומלץ לגזור את הציפורניים בקו ישר ולהשאיר מעט אורך. כך תמנעי מציפורניים חודרניות.
שימוש בפצירה איכותית: כאשר את משייפת את הציפורניים, העדיפי פצירה רכה ואיכותית וודאי שאת עושה זאת בתנועות עדינות לכיוון אחד כדי למנוע פיצול.
5. מנוחה בין טיפולי לק וג'ל
אמנם מניקור לק או ג'ל מחזיק מעמד לאורך זמן ומעניק מראה אסתטי, אך חשוב לתת לציפורניים זמן מנוחה בין טיפול לטיפול:
השארי את הציפורניים טבעיות לפרקי זמן קצרים: המנוחה עוזרת לציפורניים להתחזק, בעיקר אם הן חשופות לטיפולים קבועים כמו לק ג'ל או בנייה.
הימנעי משימוש באצטון טהור: אצטון יכול לייבש את הציפורניים ואת העור. השתמשי במסיר לק ללא אצטון אם את מסירה לק בעצמך.
6. הגנה על הציפורניים בעת שימוש
פעולות יומיומיות רבות, כמו פתיחת פחיות או הקלדה ממושכת, יכולות לגרום נזק לציפורניים:
שימוש בכלים: הימנעי משימוש בציפורניים ככלי. במקום להשתמש בציפורניים לפתיחת חפצים, השתמשי בכלים מתאימים.
לחץ מתון בהקלדה: אם את מקלידה שעות רבות ביום, שימי לב שאת מקלידה בעדינות כדי להימנע משחיקה של קצה הציפורניים.
7. שימוש במוצרים איכותיים לציפורניים
מוצרים זולים המכילים כימיקלים מזיקים עלולים להחליש את הציפורניים ואף לגרום לתגובות אלרגיות:
לקים ומחזקי ציפורניים ללא חומרים מזיקים: בחרי בלקים ומחזקי ציפורניים איכותיים ללא חומרים כמו פורמלדהיד או טולואן. מוצרים איכותיים מסייעים לשמור על הציפורניים בריאות.
שמן קוטיקולה: בחרי שמן קוטיקולה איכותי לטיפוח יומיומי. שמן קוטיקולה איכותי מסייע בריכוך הקוטיקולה ושמירה על לחות טבעית של הציפורן.
המלצתה של לימור: "תמיד חשוב להשקיע במוצרים איכותיים, גם כשמדובר בטיפוח ביתי. מוצרים איכותיים כמו Mia Bella או Venalisa ללא חומרים מזיקים יסייעו לך לשמור על ציפורניים בריאות וחזקות."
8. שתייה מרובה של מים
שתייה מספקת של מים תורמת לבריאות הכללית של הגוף, כולל הציפורניים. כאשר הגוף מיובש, הציפורניים עלולות להיראות שבירות ולהיות חשופות יותר לסדקים.
עצה מקצועית: נסי להקפיד על שתיית מים במהלך כל היום, במיוחד בעונות חמות או כאשר את פעילה. שמירה על לחות פנימית תסייע לשמירה על ציפורניים גמישות ובריאות.
סיכום
שמירה על ציפורניים בריאות מחוץ לסלון היא תהליך שדורש מעט מאמץ יומיומי, אך מביא לתוצאות משמעותיות. טיפוח עצמי באמצעות לחות, הגנה על הציפורניים, הקפדה על תזונה ושימוש במוצרים איכותיים, יעזרו לך לשמור על ציפורניים חזקות ובריאות לאורך זמן. זכרי כי השקעה בטיפוח הציפורניים גם בבית היא השקעה במראה ובתחושה הכללית שלך.
הטיפ האחרון: הקפידי לבקר בסלון מקצועי לטיפול תקופתי. טיפולים מקצועיים מסייעים לזהות בעיות בציפורניים בשלבים מוקדמים, ומעניקים להן חיזוק נוסף.
תגובות